Sporten op kantoor bij jou op het werk

Het is algemeen bekend dat teveel zitten niet goed voor je is. Helaas zijn er net als jij veel mensen die dagelijks uren lang zitten zonder voldoende beweging te krijgen. Hiervoor is sporten op kantoor een perfecte oplossing. Door je werk af en toe te onderbreken door even te gaan sporten zorg je ervoor dat je bloedsomloop goed op gang blijft en dit verminderd verschillende klachten. Er zijn bedrijven die een kleine sportruimte kunnen bouwen bij jou op kantoor. Dit doen ze dan in bijvoorbeeld een leegstaande kamer waar op dit moment toch niks mee gedaan wordt. Sporten op je werkt zorgt er niet alleen voor dat je collega’s gezond blijven, het zorgt er ook nog eens voor dat je een gezellig sfeer binnen het werk creëert. Sporten brengt mensen namelijk samen op een manier dat andere dingen niet kan. Je creëert tijdens het sporten een band met elkaar wat zich later weer kan uiten op de werkvloer.  

Sporten tegen stress

Uit onderzoek van Erasmus Universiteit van Rotterdam is gebleken dat sporten een van de beste middelen is tegen stress. Mensen die sporten herstellen sneller van een drukke werkdag dan mensen die thuis op de bank ploffen en niks meer doen.